GOUTTES DE MÉLATONINE 1MG | 50-100 ml
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Gouttes de mélatonine – Soutien naturel du sommeil
Découvrez la commodité des gouttes de mélatonine, un allié efficace pour réguler naturellement le cycle veille-sommeil.
• Format pratique : flacon de 50-100 ml, idéal pour une utilisation quotidienne et prolongée.
• Posologie maximale recommandée : 1 goutte (équivalent à 1 mg de mélatonine).
• Facile à utiliser : Solution liquide, parfaite pour ceux qui préfèrent une alternative pratique aux comprimés.
Adaptées pour favoriser un sommeil paisible et détendu, les gouttes de mélatonine sont une option polyvalente qui convient à tous les styles de vie. Reposez-vous mieux, vivez mieux.
La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale du cerveau, qui régule le cycle veille-sommeil, également connu sous le nom de rythme circadien . Elle est libérée en réponse à l’obscurité, signalant au corps qu’il est temps de se détendre et de se préparer au sommeil.
Principales utilisations de la mélatonine :
1. Troubles du sommeil : Il est utilisé pour aider ceux qui souffrent d’insomnie ou de difficultés à s’endormir.
2. Décalage horaire : Favorise l'adaptation aux changements de fuseau horaire en régulant les rythmes internes.
3. Travail de nuit : aide les travailleurs de nuit à établir un cycle veille-sommeil plus régulier.
4. Troubles du rythme circadien : peut être utile pour les personnes ayant des cycles veille-sommeil irréguliers, tels que des troubles du sommeil liés au travail ou à la santé.
5. Problèmes de sommeil liés à l’âge : à mesure que nous vieillissons, notre production naturelle de mélatonine diminue et une supplémentation peut aider.
Comment ça marche :
La mélatonine n’induit pas directement le sommeil, mais « signale » au cerveau qu’il est temps de se reposer. Il est particulièrement utile pour améliorer la qualité du sommeil de manière naturelle sans créer d’addiction.
Important : la mélatonine est généralement sans danger lorsqu’elle est prise correctement, mais il est toujours conseillé de consulter un médecin avant de l’utiliser, en particulier pour les enfants, les femmes enceintes ou les personnes souffrant de problèmes de santé spécifiques.
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